Beim Feuerlauf – Seminar lernst du unter anderem, das „Als-ob-Prinzip“ oder die „so tun als ob“-Methode, auch bekannt als das „Prinzip der Vorwegnahme“, ist eine psychologische Technik, die darauf abzielt, Verhaltensweisen oder Eigenschaften zu entwickeln, indem man sich vorstellt, dass Mann bereits über diese verfügt. Es ist ein Kunst-Rollenspiel, bei dem der Mensch so tut, als ob der Mensch bereits die gewünschten Merkmale oder Fähigkeiten besitzt, um Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln zu bewirken.

Die „so tun als ob“-Methode basiert auf der Annahme, dass sich das Gehirn nicht zwischen realen und vorgestellten Erfahrungen unterscheidet. Indem man sich auch intensiv vorstellt, dass man bestimmte Verhaltensweisen oder Eigenschaften besitzt, kann man das Gehirn austricksen und die gewünschten Veränderungen herbeiführen.

Um die „so tun als ob“-Methode anzuwenden, folgt man in der Regel diesen Schritten:

1. Identifikation des gewünschten Ziels: Zuerst muss man klar definieren, welche spezifischen Eigenschaften oder Verhaltensweisen man entwickeln möchte. Es kann sich um persönliche Eigenschaften wie Selbstbewusstsein, Geduld oder Entschlossenheit handeln, oder um spezifische Fähigkeiten wie öffentliches Reden, Führungskompetenzen oder sportliche Leistungen.
2. Beobachtung und Modellierung: Um sich effektiv vorstellen zu können, wie es ist, diese Eigenschaften oder Fähigkeiten zu besitzen, kann man sich an Vorbildern orientieren. Man kann Menschen beobachten, die bereits über die gewünschten Merkmale verfügen, und versuchen, ihr Verhalten, ihre Haltung und ihre Denkweise zu analysieren und zu verstehen.
3. Einbeziehung der Sinne: Um die Vorstellungskraft zu stärken, ist es hilfreich, alle Sinne einzubeziehen. Man kann sich zum Beispiel vorstellen, wie es sich anfühlt, die gewünschten Eigenschaften zu besitzen, wie es klingt, wie man spricht, wie man sich bewegt oder wie andere Menschen auf einen reagieren.
4. Aktives Rollenspiel: Die „so tun als ob“-Methode erfordert aktive Beteiligung. Man muss sich bewusst in verschiedene Situationen hineinversetzen und so tun, als ob man bereits über die gewünschten Eigenschaften oder Fähigkeiten verfügt. Dabei ist es wichtig, authentisch zu handeln und sich so zu verhalten, als ob man die gewünschten Merkmale bereits besitzt.
5. Wiederholung und Integration: Um die gewünschten Veränderungen zu festigen, ist es wichtig, die „so tun als ob“-Methode regelmäßig anzuwenden. Je öfter man sich in verschiedenen Situationen vorstellt, dass man die gewünschten Eigenschaften oder Fähigkeiten bereits besitzt, desto stärker werden die neuronalen Verbindungen im Gehirn und desto natürlicher werden diese Verhaltensweisen.

Es ist wichtig zu beachten, dass die „so tun als ob“-Methode kein Ersatz für echte Anstrengungen und Aktionen ist. Sie ist vielmehr als ein zusätzliches Instrument zu sehen, das einem helfen kann, neue Verhaltensweisen zu erlernen oder bestehende zu stärken. Durch die „so tun als ob“-Methode kann man jedoch seine Wahrnehmung und Einstellung verändern, das Selbstvertrauen steigern und sich besser auf die gewünschten Ziele ausrichten.

Die Termine für das nächste Feuerlauf – Seminar findest du unter www.winkelhofer.at