„Wer seelisch leidet, leidet nicht an der wirklichen Wirklichkeit, sondern an seinem Bild der Wirklichkeit.“

(Paul Watzlawick)

Seelisches Leiden ist ein Phänomen, dem viele Menschen in verschiedenen Ausprägungen begegnen. Es kann sich in Form von Angst, Depression, Stress oder anderen psychischen Belastungen äußern. Oftmals fühlt es sich an, als ob wir direkt von der Wirklichkeit selbst gequält werden, doch in Wahrheit leiden wir an unserem eigenen Bild von der Wirklichkeit. Dieser Gedanke mag zunächst verwirrend erscheinen, doch bei genauerer Betrachtung zeigt sich, dass unsere Wahrnehmung und Interpretation der Realität einen erheblichen Einfluss auf unser seelisches Wohlbefinden haben.

Die Konstruktion der Wirklichkeit:

Unser Verstand ist ein mächtiges Instrument, das uns dabei hilft, die Welt um uns herum zu interpretieren und zu verstehen. Doch diese Interpretation ist keine objektive Wahrheit, sondern eine subjektive Konstruktion. Jeder Mensch nimmt die Realität auf seine eigene Weise wahr und formt daraus sein eigenes Bild der Wirklichkeit. Dieses Bild basiert auf unseren Erfahrungen, Überzeugungen, Ängsten und Hoffnungen. Es wird beeinflusst von unseren Gedanken, Emotionen und unserer inneren Welt.

Die Macht der Gedanken und Emotionen lernst du beim Feuerlauf-Seminar kennen.

Unsere Gedanken und Emotionen spielen eine zentrale Rolle bei der Konstruktion unseres Bildes der Wirklichkeit. Negative Gedankenmuster, wie Selbstzweifel, Ängste oder pessimistische Überzeugungen, können zu einer zerstörten Wahrnehmung führen. Wenn wir beispielsweise dazu neigen, uns immer auf das Negative zu fokussieren und die positiven Aspekte auszublenden, wird unser Bild der Wirklichkeit von Dunkelheit und Hoffnungslosigkeit geprägt sein. Diese verzerrte Sichtweise kann seelisches Leiden verursachen und uns von der wirklichen Wirklichkeit entfremden.

Die Suche nach Klarheit und Perspektive: Um seelisches Leiden zu überwinden, ist es wichtig, unsere Sichtweise zu hinterfragen und nach Klarheit zu suchen. Indem wir uns bewusst machen, dass unser Bild der Wirklichkeit subjektiv ist und von unseren Gedanken und Emotionen beeinflusst wird, können wir einen Schritt zurücktreten und die Situation aus einer anderen Perspektive betrachten. Das eröffnet uns die Möglichkeit, neue Interpretationen und Lösungsansätze zu finden. Es kann hilfreich sein, mit anderen Menschen zu sprechen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen oder sich mit positiven Einflüssen wie Büchern, Musik oder Natur zu umgeben, um unser Bild der Wirklichkeit zu erweitern und zu bereichern.

Die Verantwortung für unser eigenes Wohlbefinden: Indem wir erkennen, dass seelisches Leiden nicht an der wirklichen Wirklichkeit, sondern an unserem Bild der Wirklichkeit liegt, übernehmen wir Verantwortung für unser eigenes seelisches Wohlbefinden. Beim Feuerlauf – Seminar können wir lernen, unsere Gedanken bewusst zu lenken, negative Denkmuster zu hinterfragen und positive Glaubenssätze zu entwickeln.